Tugas Multimedia 2008 Kelas XII

Buat contoh soal Teori Multimedia mengacu kisi-kisi soal teori kejuruan multimedia 2011. Soal pilihan berganda (5 pilihan a, b, c, d, e) dan lingkari jawaban yang benar. Masing-masing siswa membuat 4 soal sesuai indikator yang sudah saya bagi.

untuk lengkapnya silakan di download disini

Selengkapnya...

Tugas TKJ 2009 Kelas XI

Posting cara membuat area hotspot SMK Negeri 1 Cilacap di lingkungan lapangan basket.
Posting paling lambat hari selasa 22 Februari 2011.
Penilaian: - tulisan pribadi - isi postingan - kecepatan posting - Selengkapnya...

Teknik Komputer & Jaringan 2 Tahun 2009

1 Adi Findriyatno


2 Anggara Setia Bella

3 Aprilia Eki Puspita

4 Dani Prayitno

5 Edo Wibowo

6 Eka Suryana

7 Eka Yuli Purwasih

8 Endang Sulastri

9 Fani Budianto

10 Febi Mustika Dewi

11 Hanna Jessica Camelia P.

12 Irma Frestianingsih

13 Izzat Izabi Abdu Rohman

14 Julia Triastuti

16 Lely Kartiana

17 Muhamad Yuda Yudistira

18 Mutingatul Khusna

19 Nofi Lestari

20 Nofia Setiyani

21 Nurul Hikmah

22 Resti Humaeroh

23 Rizal Fahmi Aditya

26 Satrio Agung Kurniawan

27 Senno Riandi

29 Sova Marwah Elistia

30 Sunarti

31 Umi Endah Nurvitasari

32 Umu Choiriah

33 Vita.Nugraha

34 Widya Nur Rizki

36 Wiwi Setianingsih

37 Yena Fatma Wenita

38 Yeri Febrianto Selengkapnya...

Teknik Komputer & Jaringan 1 Tahun 2009

1 Achmad Taufiq Andyanto

2 Adi Setiawan Rustam Saputra

3 Akhmad Febri Romadon

4 Andriana Dwi Pamungkas

5 Antonio Nugroho Teguh Ilcham Kurniawan Susanto Wahyu Aji Wibowo

6 Aryati Kapilani

7 Asri Isnaeni

8 Dede Puji Setiono

9 Devi Wulansari

10 Dian Purnamasari

11 Elisabeth S.

12 Faisal Shalahuddin

13 Febrian Megi Bondan Aditya

14 Idkha Barokah

15 Irma Ismaya Putri

16 Lidia Yuni Astuti Latifah

17 Manuel Christyanda

18 Mujiyanti

19 Murah Juliana

20 Murniasih

21 Nadya Yauma Istiqbali Suherman

22 Nofi Lusianto

23 Novi Saraswati

24 Nurul Azizah Fitriani

25 Pargawati

26 Pipit Tiara Dewi

27 Rahmat Budiman

28 Rasini

29 Ratna Setyowati

30 Rianingsih Virantika

31 Riswanto

32 Ruri Komalasari

33 Ruri Komala S

34 Sarah Septya

35 Siti Datiyah

36 Vivien Alvionita

37 Zaenul Alfan Tedi Cahyanto Selengkapnya...

Cara menghilangkan lemak di perut

 Bagaimana Cara atau tips menghilangkan lemak di perut dengan makanan yang sehat

Pada kesempatan ini saya akan mempostinting tentang Bagaimana Cara atau tips menghilangkan lemak di perut dengan makanan yang sehat .

LEMAK pada perut memang sulit untuk dihilangkan meski dengan olahraga. Apalagi bila lemak visceral, lemak paling membahayakan, dapat memenuhi perut dan memengaruhi kesehatan kita.



Penyakit seperti jantung, diabetes tipe 2, bahkan kanker payudara merupakan beberapa kondisi yang mungkin terjadi akibat memiliki banyak lemak pada perut. Maka itu, memang diperlukan menu pola makan sehat bahkan diet rendah lemak guna mengecilkan perut yang terlalu gemuk. Berikut empat jenis makanan yang dapat membantu Anda mengecilkan perut sekaligus mengurangi ukuran pinggang Anda.





Cara menghilangkan lemak di perut yang ke 1 dengan mengkomsumsi Serat.

Makanan seperti oatmeal dan biji gandum kaya akan serat yang dapat mengecilkan perut. Alsannya makanan berserat membuat perut merasa penuh lebih cepat ketimbang makanan yang rendah serat. Makanan berserat juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna tubuh sehingga Anda akan merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.

Cara menghilangkan lemak di perut yang ke 2 dengan mengkomsumsi  Protein

Protein sebenarnya kurang lebih berfungsi sama dengan serat yakni menahan rasa kenyang Anda lebih lama. Hal ini karena makanan berprotein membutuhkan lebih banyak kalori untuk proses pencernaan ketimbang sayur dan buah. Telur adalah salah satu makanan kaya protein yang juga mengandung B12 yang berfungsi menghancurkan sel lemak. Kacang-kacangan juga merupakan sumber protein dan serat. Namun, perhatikan jenis kacang yang Anda makan, karena kacang goreng mengandung banyak lemak jenuh dan kacang panggang mengandung banyak gula.

Cara menghilangkan lemak di perut, menghilangkan lemak di perut, tips menghilangkan lemak di perut, lemak di perut, lemak diperut, kesehatan, kesehatan perut

Cara menghilangkan lemak di perut yang ke 3 dengan mengkomsumsi Enzim

Makanan seperti pepaya dan nanas kaya akan enzim yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Selain itu, semua makanan yang mengandung enzim sayur dan buah mentah memberikan kesempatan kepada hati dan pankreas untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta mengubah lemak pada perut menjadi energi bagi tubuh.






Cara menghilangkan lemak di perut yang ke 4 dengan mengkomsumsi  Lemak sehat

Makanan berlemak tak selalu menjadi biang keladi atas perut buncit, bergantung pada jenis lemaknya. Lemak tak jenuh bahkan dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengubah lemak pada perut menjadi energi. Lemak baik dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan di antaranya avokad dan minyak zaitun. Tak hanya mampu membakar lemak, minyak zaitun bahkan menjaga tingkat kolesterol. Selain itu, ada pula almon yang tak hanya kaya akan lemak tak jenuh, tapi juga mengandung protein untuk efek pembakaran lemak sinergis dan membantu menekan rasa lapar.

Selengkapnya...